{"product_id":"pomale-dopoledne","title":"Pomalé dopoledne: Tai Chi Walking \u0026 hernička","description":"\u003ch2 data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003e\u003cspan\u003eTai Chi Walking, hernička, čaj \u0026amp; káva\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eKaždý čtvrtek 9:00–12:00\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eZačínáme 1. října\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eVstup 60 Kč\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eBez rezervace • přijďte kdykoliv • s dítětem i bez\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDopoledne, které se nemusí stíhat.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePřijďte do Life Energy na chvíli zpomalit, protáhnout tělo, dát si čaj nebo kávu a strávit příjemné dopoledne podle sebe.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eV prostoru bude připravená jednoduchá \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eTai Chi Walking zóna\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e – pomalá vědomá chůze zaměřená na rovnováhu, držení těla, dech a pozornost.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNejde o vedenou lekci ani kurz Tai Chi. \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eNemusíte přijít na začátek a nemusíte vydržet do konce.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePřijdete třeba v 9:20.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDáte si tři minuty pomalé chůze.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDítě vás potřebuje? Přerušíte ji.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDáte si kávu, chvíli si popovídáte nebo využijete herničku.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eA za deset minut se můžete zase přidat.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003ePohyb, který na vás počká\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNa obrazovce bude průběžně běžet krátká jednoduchá sestava, ke které se můžete kdykoliv připojit.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMůžete si vybrat podle toho, kolik právě máte času nebo chuti:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eMÁM 3 MINUTY\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePárkrát přenesu váhu ze strany na stranu, zpomalím krok a soustředím se na dech.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eMÁM 10 MINUT\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eProjdu si celou jednoduchou Tai Chi Walking sestavu.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eMÁM ČAS\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eZůstanu déle, projdu se několikrát, odpočinu si, dám si čaj nebo kávu a užiju si pomalé dopoledne.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eCo je Tai Chi Walking?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTai Chi Walking je velmi pomalá a vědomá chůze.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNejdříve přenesete váhu na jednu nohu, druhou odlehčíte, pomalu vykročíte a teprve potom postupně přenesete váhu dopředu.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eŽádný výkon. Žádné počítání kilometrů. Žádné tempo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJen:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003euvolnit ramena → přenést váhu → odlehčit nohu → pomalu vykročit → dýchat → nespěchat\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eA co děti?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eJsou vítané.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMohou si hrát v herničce, být vedle vás nebo se k vám na chvíli přidat.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eZkuste společně třeba:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e– chodit úplně potichu „jako kočka“\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– našlapovat na připravené stopy\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– napodobovat pomalé pohyby\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– chodit spolu za ruku\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– zahrát si na zrcadlo a kopírovat jeden druhého\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eA když dítě zrovna spolupracovat nechce? Nevadí. Právě proto není Pomalé dopoledne klasickou lekcí.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003ePřijďte i bez dítěte\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePomalé dopoledne není jen pro maminky s malými dětmi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePokud máte chuť na chvíli zpomalit, rozhýbat se, dát si čaj nebo kávu a pobýt v příjemném prostředí, přijďte.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eJak to funguje?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eKaždý čtvrtek | 9:00–12:00\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePřijďte kdykoliv během dopoledne.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eRezervace není potřeba.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eVstup: 60 Kč\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eV ceně je:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e– vstup do otevřené Tai Chi Walking zóny\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– využití herničky\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– čaj nebo káva\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– možnost zůstat celé dopoledne\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNemusíte mít sportovní oblečení ani žádné zkušenosti.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eStačí přijít.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Rodinné centrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57363128418569,"sku":null,"price":60.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0694\/6154\/1129\/files\/Pomale_dopoledne.png?v=1790590753","url":"https:\/\/www.life-energy.cz\/products\/pomale-dopoledne","provider":"Life energy","version":"1.0","type":"link"}