Workshop BOLAVÁ ZÁDA
- Běžná cena
-
200,00 Kč - Běžná cena
-
- Prodejní cena
-
200,00 Kč
🗓 Datum: 28. února 2025
🕔 Čas: 17:00 – 19:30
📍 Místo: LIFE ENERGY, Dr. Tyrše 2451, Pelhřimov
👕 Poznámka: Přijďte v pohodlném oblečení na cvičení!
👩🏻🏫 Lektorka: Mgr. Jaroslava Svobodová
Bolesti zad trápí stále více lidí a jsou druhou nejčastější příčinou pracovní neschopnosti. Tento workshop je určen všem, kdo chtějí pochopit, proč záda bolí, a co můžeme udělat pro to, abychom jim ulevili. Celá přednáška bude proložena praktickými ukázkami cviků, takže si nejen odnesete nové znalosti, ale také si vyzkoušíte, jak správně pečovat o své tělo.
Co se dozvíte:
- Proč nás záda bolí? Pochopíte, jakou roli hrají genetické předpoklady, životní styl a celá řada dalších faktorů.
- Výhřez ploténky a jeho mýty: Proč někteří lidé s výhřezem nemají žádné potíže, zatímco jiní trpí bolestmi bez zjevné příčiny?
- Signály, které nesmíme ignorovat: Naučíte se rozpoznat tzv. red flags (varovné příznaky) a závažné neurologické symptomy.
- Bolest zad z nečekaných příčin: Jak mohou bolesti zad souviset s vnitřními orgány nebo kyčelními klouby.
- Artróza a pohyb: Jak předcházet artróze páteře a proč není sport většinou viníkem bolestí zad.
- Psychogenní bolest: Jak psychika ovlivňuje vnímání bolesti a co s tím můžeme dělat.
- Nejčastější typ bolesti zad: Pochopíte, jak špatné pohybové stereotypy a svalové dysbalance vedou k bolestem a jak je možné tyto stereotypy přebudovat.
Praktická část:
- Cvičení na zlepšení koordinace a aktivaci středu těla: Naučíte se, co znamená „aktivovat střed těla“ a proč nejde jen o posilování břicha.
- Ukázky kompenzačních cvičení: Jak bojovat proti negativním dopadům sedavého zaměstnání.
- Relaxace svalů: Proč je důležité nejen správně svaly zapojit, ale také je uvolnit.
- Jak si vyrobit v mozku vlastní farmaka?
Pro koho je workshop vhodný?
- Pro všechny, kteří trpí akutními i chronickými bolestmi zad.
- Pro ty, kteří se chtějí dozvědět více o preventivních opatřeních a správné péči o záda.
- Pro osoby trpící jinými typy chronické bolesti pohybového aparátu.
- Pro zájemce o propojení fyzického zdraví a psychosociálních faktorů ovlivňujících bolest.
Neváhejte a připojte se k tomuto interaktivnímu workshopu, který vám pomůže nejen pochopit příčiny bolestí zad, ale také získat praktické nástroje pro jejich zvládnutí. Vaše záda vám poděkují!
Dostupnost vyzvednutí se nepodařilo načíst

Náš voucher na životní energii lze uplatnit na všechny produkty a služby dle vlastního výběru, můžete ho použít i jako permanentku:
- Klikněte na poukaz, vyberte hodnotu a zaplaťte.
- Do e-mailu Vám přijde dárková karta s kódem.
- Darujte ji nebo využijte pro sebe -
při platbě za rezervaci kurzů zadejte v poli dárková karta Váš kód. - Z dárkové karty se odečte jen příslušná část, zbytek lze uplatnit později.

Workshop BOLAVÁ ZÁDA
- Běžná cena
-
200,00 Kč - Běžná cena
-
- Prodejní cena
-
200,00 Kč