Pohybové hrátky

Se zkušenou lektorkou Renatou Štefkovou (https://renatastefkova.cz/)

Společně cvičíme, tvoříme, zpíváme, hrajeme si, objevujeme, masírujeme, ochutnáváme zdravé dobroty, sdílíme a radujeme se s dětmi.

Spoluprožíváme a vzájemně se obohacujeme.

Přínos pohybových hrátek

• přirozeně a harmonicky rozvíjejí pohyblivost, stabilitu, orientaci v prostoru
• děti získávají lepší vědomí sebe sama rozvíjením vědomí těla
• rozvíjí jemnou i hrubou motoriku, senzomotorickou inteligenci
• podporují rozvoj sluchových a zrakových schopností
• rozvíjí jazykové dovednosti
• zlepšují trávení a spánek
• učení se prvním sociálním kontaktům a komunikaci s ostatními dětmi
• rozvíjí schopnost soustředit se, zapojovat do činnosti, ale také se uvolnit, zklidnit
• zlepšují dýchání a schopnost rodiče i dítěte najít pomocí dechu svůj střed – rovnováhu
• citové vazby mezi rodičem a dítětem jsou rozvíjeny a upevňovány
• prohlubuje se radost ze cvičení a společné hry

Struktura hodiny

• Začínáme relaxací. Jedná se o společné naladění, zklidnění za doprovodu kantely (pro děti jasný signál, že se začíná).
• Vítací rituál – společné pozdravení.
• Následuje postupné protažení, rozehřátí, uvědomění a prožívání celého těla od nohou až k hlavě. Vše  pomocí her s říkadly a písničkami (v leže, sedě na zemi).
• Cviky ve stoje-s nechodícími dětmi formou nejrůznějších úchopů, jako jsou houpání, točení, zdvihání, vyhazování, aj.  S chodícími dětmi pohybové, kruhové hry, tanečky, či jiné pohyby v prostoru.
• Na velkých míčích houpání, skákání, natřásání, bubnování, koulení apod.
• Překážkové dráhy s využitím rozmanitých pomůcek a nářadí.
• Tematická část hodiny je procvičování a informace o hrubé a jemné motorice, různé hry pro rozvoj  všech smyslů,  inspirace a doporučení pro rodiče, ochutnávka zdravých dobrot, tvoření, hudba, masáže, slavení svátků během roku.
• Závěrečný rituál – rozloučení.

Ke cvičením a hrám využíváme různé pomůcky, jako například barevné šátky, obruče, prolézací pytel, padák, různé druhy míčů (od malých míčků přes overbooly až po velké  míče), rytmické hudební nástroje a spoustu dalších.