Čchi-kung (v překladu “práce s životní energií”) je ucelený systém staročínské medicíny pro zdraví a dlouhověkost nebo-li umění pěstování života.

Zvyšuje pohyblivost, rozvíjí intelektuální schopnosti, podporuje kreativitu a koncentraci. Napomáhá zvládání stresu a každodenních situací. Prodlužuje život a zlepšuje jeho kvalitu, posiluje imunitní systém a aktivuje léčivé procesy v těle. 

Cvičení se provádějí v pomalém tempu v souladu s dechem a stejně jako jóga i tato cvičení harmonicky rozvíjejí osobnost po stránce tělesné, duševní a duchovní.