FLOW jóga

V této praxi budeme společně plynout kombinací Hatha jógy s prvky fasciální jógy. 

Hatha jóga je známá svojí jemností a přizpůsobením se vlastnímu rytmu dechu. Každá praxe je sestavená tak, aby se uvolnily nejen velké klouby a protáhly hlavní svaly, ale také aby z těla odešlo zbytečné napětí a energie v těle mohla dobře proudit. 

Fasciální jóga nám pak dopomůže ke správné funkčnosti pojivové tkáně obalující každou část našeho těla, od svalů, orgánů až po cévy a nervy.